【重生为里番中的黄毛】（18-24） (第12/26页)

”

    看着新来的学员一身煞气，脸上还有红肿血印未消，看谁感觉就想打谁的凶恶眼神，一看就不是善茬！各位学员们不由的面面相觑，最后礼貌性的响起

    了几个稀稀拉拉的掌声以示“欢迎”。

    教练仿佛没看到这份尴尬一样，指着队伍最后排一个位置对黄驰说：“额，好了，你先站那，准备开始教学了。”

    “好。”

    说罢从队伍一侧绕行至指定位置，无视了期间一道道暗暗看过来的视线，刚站好，教练就发话了。

    “好了！一队自己先练着！二队活动开身体后扎马步！”

    话落，聚在一堆的人群哗啦啦散去屋内各地，屋内很大有空调，起码一百五十平，几十个人撒下去空间还很宽余，只剩下黄驰这一排学员站在原地。

    教练道：“你们是刚报名的新人，在教之前，我先把这套健身拳从头到尾打一遍，你们就对它有一个概念了。”

    “你们再往后站点。”

    “嗯，好，可以了，那我就开始了。”

    “哼！”

    说罢，一道运气声响起，随即一个个精简、力沉的招式被演练出来。

    ......

    “哼！”

    随着一声哼气，教练抱拳收势，算是演练完毕。

    黄驰虽然不懂武道，但教练演练的一招一式的确力道十足，感觉自己绝对顶不住一拳，十分的刚猛！而且他的脚全程稳固，犹如钉在地上一样，身体发力扭转出拳时脚如生根，佁然不动！这绝对的真功夫！

    “好了，这套拳是吸取各种套路拳、国标拳中的招式结合八极拳简化而成的，本质和健身的太极拳没有区别，都是强身健体。而这套拳的基础就是'马步'！站的稳！力才透！所以在教拳前，先教你们'扎马步'！”

    “当然，在这之前你们首先要做的就是让身体活动开，避免之后运动中腿脚抽筋，跟着我做。”

    ......

    “呼呼~”

    黄驰停下微喘，这把身体活动开的过程怎么那么像上学时跳的广播体cao啊？！就差一个广播播放“时代在召唤”了！

    休息片刻，教练给另一队纠正完后才走到黄驰这队面前道：“休息好了，你们跟着我做！”

    “首先，站直后两脚平行展开相距自身约两个肩宽！不要外八，别傻傻的看，跟着做！”

    学员们赶紧找个位置按照教练说的做，黄驰也一样，教练则起身开始一个个纠正学员的姿势，不多时就来到了黄驰身边。

    伸手在黄驰腰背一拍道：“腰打直，身体放松，不要紧绷着。”

    “嗯，你肩宽腿长，所以脚再往两侧分开点。”

    边说边用脚勾着黄驰的脚往外分且钉在一个位置。

    “这位置差不多，你记下地板上的点状条形标记的个数，下次就记住了。”

    黄驰低头记下，刚好六个点。

    ......

    “好，看我！站好后身体就往下蹲，如同后面坐着一个板凳一样，上身挺直，含胸拔背！双手捏拳直抬与肩同高，双膝弯曲直到与脚尖垂直相对，头要顶直，头若悬钟。此时膝平、脚平、肩平、头平，故而这个姿势又被称为'四平大马'！”

    “俗话说南拳北腿，南拳就是以此式为拳术根本法门，久练身马犹如铜浇铁铸撼之难动，下盘极为稳健！”

    ......

    刚走出武馆的黄驰看着身后的拳馆擦了擦头上的汗，今晚两个小时的基础，除了四平大马的马步，还在马步的基础上调了一个“架”，比较适合身体发力的身体架势，这两个最重要外，还讲了掌、拳、步的各几式基础。

    后面教练在挨个纠正完后，就教其它小队去了，黄驰他们就在一旁一遍一遍的练，期间教练会随时开口进行纠正。

    扎马步是真的累！时间一长，全身都在抖！拍了拍有些发软的双腿，黄驰慢慢走向一旁的自行车，从这只需要骑行大半个小时即可到家。

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    “丽下谷八乡大集市？”

    黄驰停下自行车看着集市的牌坊，时间来到了第二天清晨，他起了个大早根据导航骑行了两个多小时才来到这，一个看起来规模很大的集市！

    集市这个东西，他生于农村，自然清楚不过，只不过家乡统称为“赶集”、“赶xx场”。

    赶集的时间固定为“逢三六九”，即每个月日历尾数数字是3、6、9的日子为“小集”，如3号、6号、9号、13号、16号、......、29号。

    “大集”则为“十倍之数”，即每月的10号、20号和30号。

    每次和小集连起就赶集两天，这两天又称为“大小集”。

    没想到在异世界自己竟然还能遇上这样极具乡土气息的节日，密密麻麻的人群、各种音调的推销声、讨价还价声和空气中弥漫的油炸香气，这些与回忆里颇为相似的场景让黄驰的神情不由得有些恍惚。

    “嘿！让让！让让！前面的让让！”

    好吧，刚一恍惚就被人嫌挡路了，回