分卷阅读354 (第4/4页)


    这时候的他，挺直身子，两条腿就这么盘着，整个身子正襟危坐在地上，这里的天地灵气很是充裕，让他没一会儿就反应过来了。

    这个吐纳呼吸法，已经传承了上百年，这种方法实际上是采用的逆腹式呼吸，也就是说吸入丹田的是新鲜空气，吐出来的是腹腔的浊气。所以在吸收天地灵气，成为身体的罡气，对于身体的好处那也是不言而喻了，还可以用来缓解身心的疲惫。

    小奶狗也没有闲着，跟在伊燃的背后，也保持同样的姿态，那模样真像一个穿着狗狗衣服的小人儿。

    当伊燃反复吐气吸气几次以后，整个人也静下心来，全身心投入这片天地灵气之中。

    当他再一次吸气时，灵气从鼻子孔传到了胸腔肺脏中，同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中，接着缓缓均匀的吸气。

    而吐气就是反其道而行，将胸腔肺脏中的气体一部份自口鼻呼出，一部份送自小腹，放松吸气时收缩的小腹，同样的呼气时也要和吸气时一样缓缓均匀的进行。

    就这样，一次又一次cao作，感觉整个人变得特别的轻松，并且经过这神奇的cao作，大脑也变得越加清晰。

    在他的脑海里，开始出现刚刚在小奶狗眼睛里面看到的世界，那是一片神奇的世界，也是他从未看见过的世界。

    各种飞禽走兽，稀奇古怪的都有，有人头兽身，还有身着五彩翼的鸟，有点像凤凰，但是与凤凰也不一样。还有青龙在空中飞舞，还有白虎在那山顶咆哮，还有在山海经见过的玄武和朱雀，它们四