在穿书文里被迫装学渣_分卷阅读77 首页

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   分卷阅读77 (第4/4页)

事,在热烈讨论。

        陈雩写了几道题,思绪忽然飘到谢朗身上,忍不住,悄悄偏头观察谢朗。

        谢朗今天兴致不太高,情绪也低。

        再加上,他又上课补眠。

        是又失眠了吗?

        想着,陈雩撕下一张纸,认认真真写下他曾经试过的,治疗失眠的办法,点点谢朗手臂,“以后,你如果失眠了,就试试上面的方法。”

        谢朗本来托着腮放松思绪,察觉手臂传来碰触,又听见声音,垂下眼睑,就看见陈雩漂亮的手拿着一张写满字的纸张,放到自己面前。

        他仔细看纸张的内容。

        改善睡眠的办法:

        【睡前不要碰手机、电脑,用精油泡泡脚。】

        【听音乐,柔和一点,也可以看看书。】

        【睡前半小时,可以喝一杯牛奶或者蜂蜜水。】

        【要关灯,用一些有助于睡眠的熏香。】

        【正//念身体扫描。】

        ……

        陈雩写了很多,一张纸都装不下,最后尾巴画个小箭头,翻到背面。

        背面只有一行字:

        【这些方法只是辅助,如果病了,要看医生,要遵循医嘱吃药,不能疾医,我想你好好的。】

        “我想你好好的”六个字,谢朗定定看着它们,愣了许久,忽然捂住眼睛笑起来。

        笑过,谢朗转身,深深望着陈雩,伸手揉了揉他的头发,“我会一样一样尝试的。”

        大家关于黄盈

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